2025 10 15 mercredi 7h30 DZP

Un quart d'entre vous a les yeux ouverts en kinhin. Baissez les paupières, on n'utilise pas les yeux. Un filet de lumière suffit, comme sur la plupart des statues de Bouddha. Les paupières sont comme les pouces, c'est une zone de délicatesse.

Ce matin je lisais un kusen de maître Kosen, il enseignait la posture avec beaucoup de délicatesse. Il parlait d'« épouser la respiration ».[^1]

[^1] Kosen kusen 2016, Association Bouddhiste Zen Deshimaru, réédition 2019, p. 122 « Il faut toujours épouser son souffle, jamais le forcer, lui laisser prendre son temps... »