2026 10 28 mercredi 12h00 DZP

Samedi dernier, une personne ayant fait l’initiation¹ a trouvé zazen très difficile parce que non-dirigé. En effet, on ne compte pas ses respirations, on n'a pas de visualisations : nous ne cherchons rien.

Nous arrêtons de chercher.

L’arrêt nous ramène à l'origine².